SMRT ZA LINIJU: Hrana za koju niste znali da goji

Žene koje paze na liniju obično kad smažu poveće parče kolača pokušavaju da nekako te unesene kalorije potroše. Međutim, kad su u pitanju slane grickalice, nemaju grižu savesti.

Velika greška. Grickalice, slane i slatke, najviše doprinose gojenju! Pune su masti koje se pretvaraju u šećere, a potom u salo. Imaju visoku kalorijsku vrednost, a ne stvaraju osećaj sitosti. Otkrijte koji su najveći krivci za vašu gojaznost.

100 g štapića - sadrži 450 kalorija
100 g integralnog slatkog keksa - sadrži 490 kalorija
100 g smokija - sadrži 480 kalorija
100 g čipsa - sadrži 540 kalorija
100 g napolitanki - sadrži 480 kalorija

Sledeći put kad se latite kesice grickalica, razmislite dobro. Njihova prosečna kalorijska vrednost odgovara jednoj umerenoj porciji mesa sa povrćem i salatom. Pa vi vidite šta će vas više zasititi.