CRVENILO, SVRAB, POJAČAN SEKRET: Kako sprečiti vaginalnu infekciju

Simptomi vaginalne gljvične infekcije su svrab, neprijatan osećaj, gust i obilan beli sekret, crvenilo sluzokože, oticanje i bolovi tokom seksualnog odnosa.

Kandida je gljivica koja je normalno prisutna u ustima, crevima i vagini, kao što su prisutni i mnogi drugi mikroorganizmi. Međutim, kad dođe do njenog enormnog rasta, može da izazove velike zdravstvene probleme.

Da biste sprečili ovu neprijatnu pojavu, evo šta treba da uradite:

* Smanjite ishranu bogatu ugljenim hidratima, njima se gljivice hrane

* Smanjite alkohol, jer se on pretvara u šećer i hrani gljivice

* Spavajte najmanje sedam sati

* Smanjite stres, pojačano lučenje hormona stresa utiče na porast kandide

* Ako se pojačano znojite u vaginalnom predelu, često menjajte veš, jer se gljivice u vlažnoj okolini brže razmnožavaju

* Smanjite unos kisele hrane

* Izbegavajte da nosite preusku odeću (pantalone i gaćice) u kojoj telo ne diše

* Odustanite od tangi, iritiraju kožu i pojačavaju znojenje, a samim ti mi proizvodnju kandide

* Izbegavajte da svakodnevno koristite tampone i dnevne uloške