Ovu hranu ne treba da jedete tokom letnjih vrućina

Tokom letnje sezone preporučuje se da u što većim količinama konzumirate sveže voće i povrće, naročito ono bogato vodom, kako biste se osvežili, rashladili, ali i omogućili vašem probavnom sistemu da normalno funkcioniše, te na taj način odžali i vašu vitku figuru ili pospešili mršavljenje.

1. Previše začina

Začinjena hrana je ukusnija, ali tokom letnje sezone nije prepourčljivo koristiti začine u velikim količinama jer oni, osim što daju ukus hrani, istovremeno i zagrevaju vaše telo i ubrzavaju metabolizam, što može pojačati vaš apetit.

Šta još treba da izbegavate na letnjim vrućinama pročitajte OVDE.