PATITE OD ANKSIOZNOSTI: 5 koraka za brzo oslobađanje od stresa!

Brz način života čest je uzročnik anksioznosti, što kao posledicu ima pojačan osećaj brige i straha koji može negativnno uticati na ljudske odnose, karijeru, pa i prijateljstvo.

Neki ljudi mogu veoma dobro da maskiraju simptome anksioznosti, te da se čini da se lako nose sa svakodnevnim obavezama, iako to zapravo nije tako.

Međutim, novije istraživanje pokazalo je da su žene sklonije napadima anksioznosti, a Den Regan specijalista za anksiozne poremećaje otkriva top savete za suzbijanje paničnih napada i velike količine stresa.

Koje su najbolje metode za brzo oslobađanje od stresa pročitajte OVDE.