Ova VEŽBA definiše profi trbušnjake, a nije vam potrebna teretana (VIDEO)

U poslednje vreme ljudi se sve manje odlučuju za vežbanje u teretani jer na društvenim mrežama lako mogu da saznaju koja vežba i koji tip je pogodan baš za njih.

Tako, na Jutjubu postoje snimci koji vam mogu pomoći da svoje telo dovedete do savršenstva.

Jedna od “posećenijih” vežbi svakako je – plank, a kako se izvodi pogledajte OVDE!

Foto: Ilustracija / Yay Images