NAUČNICI DOKAZALI: Tri mlečna proizvoda savršena za mršavljenje i zdravo srce!

Doktor Sajmon Dankel, vodeći naučnik studije, izjavio je za “Indepedent” da je istraživanje pokazalo da ljudski organizam “odlično reaguje na masti kao glavni izvor energije”.

Izvor energije u svojoj dijeti možete da zasnujete na ugljenim hidratima ili mastima. Nema neke velike razlike između te dve grupe – rekao je.

U strogo kontrolisanoj studiji je učestvovalo 40 gojaznih muškaraca koji su podeljeni u dve grupe. Jednoj je određena dijeta sa malo masti i velikom količinom ugljenih hidrata, dok su obroci ispitanika druge grupe sadržali dvostruko više masti od preporučene doze.

Članovi obe grupe jeli su mnogo povrća, a njihov dnevni energetski unos iznosio je 2100 kalorija.

Do završetka testiranja, ispitanici i iz jedne i iz druge grupe su u proseku smršali 12 kilograma, smanjujući na taj način šansu za nastanak nekog srčanog oboljenja ili dijabetesa.

Istraživači ističu da njihova dijeta nije uključivala brzu i industrijski proizvedenu hranu.

Izvor: B92

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.