fbpx

DA LI SU GODINE KRIVE? Zbog čega se posle tridesete mnogo brže gojimo?

ve ono što vas sigurno čini nezadovoljnim kada se pogledate u ogledalo svakako je kilaža.

Kada znate da ste nekad imali ravan stomak, bez masnih naslaga, i da se niste gojili u predelu butina, onda se zabrinete i tražite krivca.

Ono što treba da znate - neaktivnost je najveći neprijatelj.

Sa godinama metabolizam postaje sporiji, a posle tridesete najčešće postajemo tromiji, više sedimo i minimalno se krećemo.

Zato ako želite svoj super izgled - pokrenite se.

To ne znači da je nužno vežbanje u teretani, sati i sati ispred ogledala, u znoju lica svog....

Stručnjaci preporučuju umerenu i stalnu aktivnost. Trudite se da svakog dana makar pola sata provedete hodajući. Važno je da ste u pokretu - to je najbolji trening za metabolizam.

Izvor: b92.net

Pogledajte još

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti postavljena.