Kako da zavolite sebe

Za srećan život potrebna je jedna zdrava porcija samoljublja. A ona raste s ličnim razvojem i napretkom

Kako da naučite da volite sebe, savetuje bečki psiholog Julija Umek.

1. Kakvo je trenutno moje mišljenje o sebi?
    Šta mogu promeniti da bih zavoleo/la sebe?

2. Kome sam i zašta zahvalan/a?
    Mogu li za nekoga nešto slično da učinim, tako da i meni neko bude zahvalan?

3. Koji kompliment bih dao/la sam/a sebi kada bih se sreo/la?
    Na primer, da li bih rekao/la „Tvoja srdačnost mi prija“ i sl.

4. Kada sam se poslednji put osećao/la dobro?
    Kako mogu da ponovim taj osećaj?

5. Kakve izazove sam spremio/la za danas?
    Na primer, danas ću uraditi nešto sasvim novo i nagraditi se za to.

(ComPress)

POLJOPRIVREDNI SAJAM

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.