VELIK UTICAJ NA ZDRAVLJE: Popodnevno spavanje može da bude veoma opasno

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni pritisak i povišen holesterol.

Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio “American College of Cardiology” (ACC).

Prema toj studiji, čovekovo telo u snu tokom dana, u trajanju većem od 40 minuta, “misli” da je u stanju dubokog sna, što značajno utiče na metabolizam.

Studija tvrdi da spavanje posle podne čini ljude umornijim nego što jesu, s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja. Odmornije, “bistrije” i bolje se osećaju oni koji popodne odspavaju najviše pola sata.

Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu “sporih talasa” nakon čega se osećamo umorno i dezorijentisano.

Izvor: Fokus.ba
Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Slični članciMore from author

Ostavite komentar

Your email address will not be published.