REZULTATI ZA SAMO TRI DANA: Brza dijeta supermodela

Iako su prirodno vitke i imaju skladnu građu, i manekenke moraju da izbegavaju slatkiše i masnu hranu. Kada dodaju kilograme, one se trude da u svoju ishranu uvedu namirnice koje izbacuju toksine, odnosn vrše detoks, kao i niskokalorične namirnice, poput voća i povrće.

Najvažnija namirnica u njihovoj dijeti, koja brzo topi masne naslage jeste kupus, a potom cvekla i šargarepa. Osim što se mogu jesti barene, ovo povrće je odlično konzumirati u sirovom obliku i to kao vitaminska salata.

Druga stvar na koju modeli obraćaju posebnu pažnju su obroci sa veoma malim sadržejm soli, a trude se da svoje jelo začine limunom, maslinovim uljem, biberom, peršunom.

Osim čvrste hrane, supermodeli znaju koliko je bitna hidratacija zbog čega se trude svakog dana da piju dosta tečnosti. Osim zelenog čaja, redovno konzumiraju ceđene sokove.

Izvor: Super žena
Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Pogledajte još

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti postavljena.