BEZ POSETE STOMATOLOGU: Pet jednostavnih trikova za prirodno blistav osmeh

Pet jednostavnih saveta pomoći će vam u održavanju vaših zuba belim i zdravim.

1. Koristite slamčicu

Ako učestalo konzumirate tamna i slatka pića, mrlje na zubima pojaviće se pre nego što ih očekujete. Zato svako piće pijte kroz slamčicu i tako izbegnite mrlje i stvaranje zubnog kamenca.

2. Pažljivo s odabirom četkice za zube

Odlučite se za manje i mekše četkice koje će dopreti do svake strane svakog zuba. Uz nju svakako koristite i konac za zube i vodicu za ispiranje usta.

3. Konzumirajte namirnice koje su prirodno sredstvo za čišćenje zuba

Uvrstite celer, jabuku i šargarepu u svakodnevnu ishranu. Osim što su navedene namirnice zdrave za vaš organizam, one deluju i kao prirodna sredstva za čišćenje zuba.

4. Nakon tamnih pića operite zube ili pojedite jabuku

Nakon kafe, tamnijih čajeva ili gaziranog soka, operite zube ili, ako niste u prilici, isperite usnu šupljinu vodom i pojedite jabuku.

5. Počastite se namirnicama koje izbeljuju zube

Jagode, ananas i pomorandže ispoliraće i izbeleće vaše zube.

Izvor: Lepota&Zdravlje.rs
Foto: Ilustracija/Unsplash.com