UBICA KILOGRAMA: Jakon idealan saveznik u mršavljenju

Čim su se pojavile na tržištu, mnoge supernamirnice napravile su pravi bum među onima koji bi da se hrane zdravo i da samim tim budu vitki. A ako ste se zasitili kurkume, spruline, godži bobica i čija semenki, dobra vest je da je nova egzotična namirnica tu. I zovu je ubicom kilograma.

Jakon je krtolasta biljka poreklom iz Južne Amerike. Sirup i prah korena ovog povrća uglavnom se koristi kao zdrava zamena za šećer. Uz to, pomaže da organizam bolje apsorbuje hranljive materije iz drugih namirnica, pomaže kod varenja, blagotvorno deluje na krvni pritisak, sprečava gomilanje masti u jetri.

Međutim, žene jakon najviše vole jer pomaže kod mršavljenja. Nema skroba, niskokaloričan je, ali istovremeno zasićuje, pa mnogi tvrde da pomaže u redukcionim dijetama. On ima i blagi laksativni efekat, a uz osećaj sitosti koji pruža, prvi je izbor mnogih dama koje bi da skinu koji kilogram viška.

Ipak, pre nego što probate ovu supernamirnicu, proverite da slučajno niste alergični.

Izvor: zena.blic.rs
Foto: Ilustracija/Pexels