OJAČAJTE IMUNITET: 11 namirnica za prirodnu prevenciju gripa

Iako je zima već pri kraju, opasnost od virusa gripa je i dalje velika. Kako da se zaštitite od infekcije i ojačate imunitet uz pomoć prirodnih lekova? Na ovo aktuelno pitanje odgovara ruski travar Dmitrije Jurovski koji je otkrio recepte za prevenciju prehlade i gripa.

Med i beli luk

Jednu kašiku meda izmešajte sa jednom kašikom sitno iseckanog belog luka. Uzimajte svakodnevno pre spavanja jednu kašiku ovog sredstva uz toplu vodu.

Malina i ribizla

U sto mililitara ključale vode stavite jednu kašiku meda, jednu kašiku maline, jednu kašiku crne ili crvene ribizle. Ostavite da odstoji 15 minuta. Konzumirajte pola čaše napitka tri puta dnevno pre obroka.

Lipa i zova

Jednu kašiku cveta lipe pomešajte jednom kašikom cveta crne zove. Prelijte smesu čašom vode i kuvajte od pet do deset minuta. Uzimajte jednu čašu toplog čaja svakodnevno.

Cikorija i srdačica

U čašu ključale vode dodajte jednu kašičicu srdačice i jednu kašičicu mlevenog korena cikorije. Sačekajte da odstoji pola sata. Konzumirajte pola čaše napitka tri puta dnevno.

Urma i mleko

Četiri do pet plodova sveže urme prelijte jednom čašom mleka. Kuvajte na slaboj vatri pet do deset minuta. Popijte čašu toplog napitka pre spavanja.

Ren i med

Sitno izrendajte koren rena, stavite ga u teglu i dodajte malo vode. Dobro zatvorite teglu poklopcem i sačekajte sat vremena. Nakon toga procedite sok od rena i stavite u njega kašiku meda. Uzimajte jednu kašiku ovog sredstva ujutro i uveče.

Izvor: Novosti/Ruski travar
Foto: Ilustracija/Pixabay.com