NEVEROVATNO NAUČNO OTKRIĆE: Popodnevna dremka troši najviše kalorija

Popodnevna dremka ili spavanje rano naveče troši kalorija nego noćno spavanje, pokazala je nova studija.

Istraživanje objavljeno u časopisu “Current Biology” je pokazalo da, odmaranjem tokom kasnog poslepodneva ili rano uveče, naše telo sagoreva 10 posto više kalorija u odnosu na jutarnje sate.

Sa druge strane, oni koji rade noćne smene ili vode neuredan način života koji podrazumevaju malo sna, skloniji su gojenju u odnosu na one koji imaju kvalitetan i redovan san, piše “Toi”.

Istraživači su proučavanju podvrgli sedam ispitanika mesec dana u labaratoriji bez prozora ili satova, kako bi uočili promene u metabolizmu bez uticaja prehrambenih navika i aktivnosti.

Ispitanicima je bio zabranjen pristup internetu i uopšte telefonima, a svake večeri su odlazili na spavanje četiri sata kasnije nego prethodne noći.

Veruje se da ovakvom rezultatu doprinosi niža telesna temperatura tokom noćnog sna.

Izvor: Stil.kurir.rs
Foto: Ilustracija/Pixabay.com

POLJOPRIVREDNI SAJAM

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.