Trčanje produžava život

Bavljenje fizičkim aktivnostima značajno utiče na zdravlje ljudi, a novo istraživanje u Americi pokazalo je da trčanje ima ključnu ulogu u dugovečnosti.

Stručnjaci su utvrdili su da se svakim satom trčanja produžava život za sedam sati.

U časopisu "Progress in cardiovascular disease" objavljeni su rezultati istraživanja naučnika Univerziteta iz Ajove, gde je pokazano da je kod ispitanika zabeleženo 16 odsto manje smrtnih slučajeva i 25 odsto infarkta sa kobnim posledicama.

Stručnjaci naglašavaju da desetak minuta trčanja svakoga dana umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti čak 40 odsto. Ukoliko osoba koja ima oko 40 godina nedeljno trči dva sata, može da produži život za 2,8 godina.

Izvor: Politika.rs
Foto: Ilustracija/Pixabay.com