Hedonizam zvani - masaža

U poslednje vreme uz datume rođendana, godišnjica i važnih sastanaka, u svoje kalendare i rokovnike upisujemo još jedan važan podatak: termin za masažu. Gradski velnes i spa-centri predstavljaju prave male oaze za oslobađanje od stresa. Tu možete naći sve što vam je potrebno za lice i telo, ali i dušu, jer su prava suprotnost dnevnom, uobičajenom i stresnom načinu života. 

Povedeni sveopštim trendom i zahtevima klijenata, velnes centri postaju ne samo oaze lepote i nege, nego i tišine, mira, ambijentalne muzike, blagih i prijatnih mirisa. Svako od nas zaslužuje da bar jednom dopusti sebi malo luksuza i zaboravi na probleme. Srećnici koji uspevaju da priušte malo češće posete ovakvim mestima uglavnom imaju primedbu da se spa-centri drže istih tretmana. Međutim, oni konstantno obnavljaju ponudu, golicajući tako maštu hedonista. 

S razvojem medicine, masaža se izučava, razvija, primenjuje u lečenju raznih tegoba. Ona vraća ravnotežu telu i mišićima, čini ih jačim i elastičnijim, opušta psihu, budi i produbljuje senzualnost... U svet masaže uvodi nas fizioterapeut Marina Veljković, koja smatra da sve vrste masaža na organizam deluju terapeutski i relaksirajuće. Najtraženija je relaks, dok se, na primer, anticelulit masaža traži samo u letnjem periodu.

- Na osnovu svog iskustva mogla bih da kažem da naši ljudi sve više vode računa o svom zdravlju, ali to još nije ni blizu onome koliko bi trebalo i koliko se radi van naših prostora. Mislim da za to nije kriv samo novac, već i naša nemarnost i nepostojanje kulture negovanja tela i zdravog života. U poslednje vreme otvaraju se novi, veliki i lepi centri za masažu, pa će i njena popularnost verovatno biti veća, iako ljudi uglavnom misle da je to preskupo i da ne mogu da je priušte sebi, što je zabluda.

Marina nam je objasnila da je terapeutsku masažu moguće raditi svakodnevno, u kombinaciji sa vežbama i drugim fizikalnim metodama. Relaks masaža, koja može da se radi i do tri puta, preporučuje se barem jednom nedeljno. Za sve popularniju tajlandsku masažu kaže da je posebna i potpuno drugačija od drugih. 

Prednosti tajlandske masaže 

U zavisnosti od toga da li imate tegoba ili samo želite da ugodite svom organizmu, izabraćete vrstu masaže koja vam najviše odgovara. Jedna od veoma popularnih u svetu, a od sada dostupna i kod nas, jeste tajlandska masaža. Ako nemate dovoljno novca za destinacije snova na Dalekom istoku, otputujte u hram tradicionalne tajlandske masaže, koji se nalazi na samo pet minuta od centra grada, na Senjaku, a gde se primenjuju metode stare hiljadama godina. (old_image)

Istočnjačke masaže, u koje spada i tajlandska, svrstavaju se među psihofizičke, relaksirajuće masaže. Tajlandsku izvode stručnjaci budističkih škola, koji preciznim i skladnim pokretima, uz primenu aromatičnih ulja tretiraju akupunkturne tačke celog tela. Ova zanimljiva i veoma opuštajuća masaža traje od 40 do 90 minuta, zavisno od dela tela koji se tretira. Pored masaža fokusiranih samo na noge i glavu, tradicionalna tajlandska masaža tretira celo telo klijenta, sve energetske linije, ligamente, krvne sudove i mišiće. Izvodi se na specijalnim strunjačama, a maser koristi i ruke i noge, kako bi što efikasnije osvežio i osnažio umorni organizam. 

Popularna je kod previše zauzetih osoba, ljudi koji boluju od takozvane menadžerske bolesti, od koje, usled dugog i čestog sedenja za računarom ili krivljenja kičme, stradaju leđa i vratni mišići. U svakom slučaju, masaža, a naročito "tai masaža", učiniće da vam posle samo jednog tretmana telo bude podmlađeno, opušteno i spremno za nove akcije. Gotovo da nema osobe koja može da odoli takvoj relaksaciji.

Tretmani ili masaže odvijaju se u prijatnom ambijentu pastelnih boja, na specijalnom stolu ili strunjači, uz tihu orijentalnu muziku, a idealna temperatura vazduha je od 23 do 25 stepeni. Kod svih tipova masaže koriste se prirodna ulja lotosa, jasmina i zelenog čaja, mineralna ulja koja služe za otklanjanje trenja prilikom masaže i ne prodiru u telo, a mešavina esencijalnih ulja lako se apsorbuje i ne izaziva alergijske reakcije. Posle svake masaže preporučuje se umirujući biljni čaj. 

Izaberite svoju masažu 

Šijacu masaža - u prevodu znači “pritisak prstom”. To je japanska veština, kombinacija istočnjačke masaže i joge. Radi se preko pamučne tkanine, a pacijent ležI na strunjači, kako bi se aktivirala energija zemlje koja prirodno izvlači svu težinu i napetost.

Havajska masaža predstavlja potpuno drugačije iskustvo, s ukusom i mirisom egzotičnih, dalekih krajeva. Najefikasnija je ako je izvode dva masera istovremeno, tako da telo klijenta tretiraju četri ruke, uz obilno korišćenje ulja za masiranje. Maseri se, osim ruku, mogu poslužiti i drugim delovima tela. Terapija traje oko 90 minuta, a završava se tako što se telo pacijenta prekrije pamučnom tkaninom iz koje viri samo nos, da bi se omogućilo disanje. Ova završna faza traje pet minuta i za to vreme vlada potpuna tišina.

(old_image)Yoga Thai je vrlo efektna masaža, tokom koje se smenjivanjuju snažni i nežni pritisci i isteže čitavo telo, sa akcentom na leđima i kičmi. Terapeut koristi laktove i podlaktice radi što dubljeg pritiska. Tretman smanjuje stres i pomaže očuvanju životne snage do poznih godina.
Osvežavajuća masaža leđa koristi se u terapeutske svrhe. Tretman započinje pilingom, nastavlja se masažom aromatičnim uljima, koja pomažu u oslobađanju od napetosti u predelu vrata, ramena i celih leđa. Na kraju se nanose menta i eukaliptus sa prijatnim efektom hlađenja.

Tretman tela ružama za usporavanje starenja - u ovom tretmanu koristi se krema za usporavanje starenja, a nakon toga maska za telo od celuloze na bazi ruže. Efekat je podmlađena koža, ublaženi znakovi umora i prevremenog starenja. Grudi i područje dekoltea dobijaju dodatni specijalni tretman.

Aromaterapija – tretman se obavlja na stolu i obuhvata masažu celog tela aromatičnim uljima koja blagotvorno utiču na čula. Blagotvorna je za kožu, koja ostaje sjajna i sveža. 

Švedska masaža je klasična higijenska masaža koja ima preventivni karakter – omogućava bolji protok krvi, sprečava grčeve mišića I detoksikuje organizam.

Vruće kamenje – tokom ovog tretmana koriste se kombinacije mlakog i vrućeg kamenja koje se postavlja na telo prateći glavne energetske centre. Svaki kamen je, zapravo, jedno elektromagnetno polje, jer je dobijen iz srži zemlje. Kamenje ima sposobnost dugog zadržavanja toplote i bogato je magnezijumom, gvožđem i bakrom. Ipak, ono je terapeutu samo pomoćno sredstvo. Učinak ovog tretmana je bolji protok krvi, eliminacija toksina iz organizma, oslobađanje od negativne i punjenje pozitivnom energijom i duboko stanje opuštanja.

Pčelica je drevna ruska metoda, masaža s medom, koja ima lekovito, dezinfekciono i antiseptično dejstvo. Med se nanese na telo, a onda se rade pokreti odvajanja i odlepljivanja ruku. U svakoj sledećoj fazi, kako med apsorbuje kiseonik i postaje lepljiviji, podiže se sve veći sloj potkožnog tkiva i mišića, tako da se u jednom trenutku ceo mišić odvoji od podloge. Radi se po sistemu dreniranja - prate se limfni putevi, čime se ostvaruje limfodrenaža.

Masaža toplom čokoladom jedna je od najnežnijih tretmana. Ova egzotična masaža ubraja se u takozvane velnes masaže, što znači da telo i duh dovodi u ravnotežu uz potpuni užitak. Ona daje poseban doživljaj kombinacijom tehnike masiranja, mirisa i muzike koja podstiče maštu i emocije. 

Ako smo vam bar na trenutak zagolicali maštu, onda je vreme da zaboravite na stvarnost i utonete u neki drugi svet, gde vas niko ništa neće pitati, osim: “Koje vam je omiljeno eterično ulje?” 

Tekst: Jelena Antonijević 
Foto: Igor Barandovski