Kafom protiv depresije!

Nije jasno zbog čega kafa može da ima takav efekat, ali autori studije veruju da kofein može da utiče na hemijske promene u mozgu jer blokira odrešene hemijske receptore kao što je adenozin, koji ima važnu ulogu u biohemijskim procesima, poput transfera energije, podstiče san i potiskuje uzbuđenje.

Tim medicinske škole sa Harvardskog univerziteta pratio je zdravlje 50.000 medicinskih sestara, u periodu od 1996. do 2006, a takođe je merio količinu kafe koju popiju u toku dana.

U tom periodu kod nešto više od 2.600 ispitanica razvila se depresija. Pokazalo se da je veliki broj tih žena pilo veoma malo kafe ili uopšte nije konzumiralo taj napitak.

U poređenju sa ženama koje su jednom nedeljno ili ređe pile šoljicu kafe sa kofeinom, one koje su konzumirale dve do tri šoljice dnevno imale su 15 odsto manji rizik da razviju depresiju. One koje su pile četiri šoljice i više taj rizik su smanjile za 20 odsto. Istraživanje je pokazalo da kafa bez kofeina nije imala isti efekat.

Osobe koje redovno piju kafu ređe pate od gojaznosti, visokog krvnog pritiska i dijabetesa, takođe je pokazala studija.

LONDON, Beta