Ljudi koji vode ljubav jedanput nedeljno imaju veći nivo imunoglobina A, molekule imunološkog sistema koja ima važnu ulogu u zaštiti sluznice od virusa i bakterija, pokazalo je istraživanje.
U borbi protiv sezonskih viroza i infekcija pomoći će i beli luk. Držite beli luk u ustima i udišite pare u grlo i pluća. Ako vam je ukus prejak,popijte ga sa vodom popijte. Ima antiseptička svojstva pa sprečava razvoj virusa i bakterija u usnoj duplji. Ako ste već prehlađeni, simptome prehlade (začepljeni nos, bolove u grlu, kijanje i kašalj) možete ublažiti prirodnim lekovima. Za bolno grlo u čašu sipajte 250 ml tople vode, dodajte kašiku soli i ispirajte grlo a kako biste sprečili širenje infekcije, iscedite limun u čaši tople vode i isperite grlo.
Začepljenost nosa ublaži će i, ali i ljuti začini poput umaka tabasco te ljute paprike koji će doslovno “otvoriti” dišne puteve. Dok ste bolesni, ne zaboravite da unosite tečnost, a pomoći će i pileća supa koja sprečava upale.