Postoje mesta gde su neke bolesti ređe u odnosu na ostale delove sveta. Bez obzira na područje na kojem živite, možete preuzeti navike najzdravijih ljudi na svetu kako biste sačuvali svoje zdravlje. Mnoga od ovih plemena se ne mogu pohvaliti ekonomskim i socijalnim napretkom, mnogima preti izumiranje, ali jednostavno ne znaju za neke bolesti.
Dijabetes
Dijabetes ili šećerna bolest je tihi ubica. Stručnjaci procenjuju da na svakih 10 sekundi jedna osoba umre zbog uzroka povezanih sa dijabetesom. Ova bolest ubija isto toliko osoba svake godine kao HIV/AIDS.
Dijabetes je u mnogome bolest savremenog čoveka. Stres, ishrana bogata mastima i šećerima , nasleđe, slaba fizička samo su neki od činilaca koji pridonose nastanku ove bolesti.
Tarahumara Indijanci
Iako su stope dijabetesa alarmantne na području Meksika, Tarahumara Indijanci, koji žive u Copper Canyonu u Mesksiku ne znaju šta je to dijabetes tipa 2.
Jedu hranu koja se zasniva na nerafinisanim ugljenohidratima, kao začin korirste cimet, peršin i beli luk za koje je utvrđeno da blagotvorno deluju na nivo šećera u krivi. Ovo pleme živi tradicionalnim načinom života, fizički su aktivni i tako povećavaju otpornost tela na dijabetes.