Sir
Ovaj mlečni proizvod je zdrava namirnica, ali budite oprezni kada su zubi u pitanju. Sir, tvrde stručnjaci, može uzrokovati karijes i neugodan zadah iz usta.
Svi volimo čokoladu, ali slatko jako utiče na stvaranje klica i bakterija koje oštećuju zube. Pa ako jedete dosta čokolade pobrinite se da operete i zube posle 20 minuta.
Kokice
Kokice možda jesu najbolja grickalica dok gledate film ili utakmicu, ali zubi ih baš ne vole. Kokice su lepljive i znaju se često zaglavi između zuba.
Začini
Origano i komadići crvenog čilija su najgori začini za zube. Posle italijanske kuhinje pobrinite se da koristite zubni konac i četkicu.
Hleb
Hleb je jedna od osnovnih životnih namirnica, ali ako je previše suv može se zaglaviti između zuba. To dovodi do lošeg zadaha, a i maslac s druge strane takođe oštećuje zube.
Meso
Mala vlakna i tkivo mesa vrlo lako se mogu zaglaviti između zuba. Obavezno koristite zubni konac posle mesa.