Ako želite da vam telo izgleda kao nekim holivudskim zvezdama pratite savete čuvene Trejsi Anderson, najtraženijeg fitnes instruktora slavnih.
- Ne verujte brzim i kratkotrajnim rešenjima, jer ih nema. Sve što se tim instant dijetama može postići jeste zbunjivanje metabolizma, a o štetnim efektima ne želim ni da govorim - izjavila je Trejsi u razgovoru za "OK magazin".
- Najbolje što možete da učinite za vaše telo i skladnu figuru su vežbe. Zato izaberite program koji vam najviše odgovara, poput mog, na kome sam jako dugo radila. Najbitnije od svega jeste da vam to postane stil života, a ubrzo ćete uočiti razliku, dok ćete se za godinu dana osećati i izgledati kao sasvim druga osoba - dodala je Trejsi.
Pogledajte ove petnestominutne vežbe Trejsi Anderson, koje će vas sigurno inspirisati da dovete telo u formu.
Izvor: Super žena