Riba
Riba je dobar način unošenja proteina, a ona povećava sagorevanje enzima i masti u telu.
Hladna pića
Hladna pića bez šećera prisiljavaju telo da se zagreva, a time troši više kalorija.
Kafa i zeleni čaj
Tri šolje zelenog čaja ili kafe dnevno ubrzavaju metabolizam za 10 odsto. Dnevno se na ovaj način troši 60 kalorija, pa to mesečno iznosi 1.800 kalorija. Ali, vodite računa u koje doba dana uzimate kafu ili zeleni čaj.
Zelene i crvene ljute papričice
Konzumiranje ovih papričica poboljšava sagorevanje kalorija potiskivanjem enzima koji učestvuju u formiranju masti. To znači da one pomažu efikasnije iskorišćavanje energije u telu. Jedna papričica uz jelo je zaista korisna.
(Izvor: Klix.ba, Novi magazin)