Ukoliko volite visoke potpetice ili velike torbe, moguće je da ćete imati problem poput bola u nogama ili leđima. Priznaćete da su cipele sa štiklom seksepilne, ali i neudobne i da u veliku torbu može da stane sve što vam je potrebno, ali to izaziva prenatrpanost, a samim tim i bol u leđima. Ukoliko imate problem sa tim, imamo savršeno rešenje!
Nemojte nositi torbu koja teži više od 10 procenata vaše telesne težine
Šta to znači? Na primer, ukoliko je vaša telesna težina 60 kilograma, torba ne bi trebalo da bude teža od šest kilograma.
Kako da se spakujete?
Trebalo bi da teže stvari stavljate na dno torbe, a one lakše na vrh.
Ukoliko puno pešačite, ograničite visinu štikle
Preporučuje se da visina štikle ne bude veća od pet centimetara, naročito ako koristite stepenice ili pešačite duže od dva sata.
Najbolje doba dana za nošenje cipele sa visokom potpeticom je veče
Tokom dana noga natekne, bez obzira na temperaturu vazduha i to može da uzrokuje dodatan bol koji ćete izbeći ukoliko cipele sa štiklom nosite samo uveče.
Prava veličina cipele
Ostavite pola centimetra više između vrha cipele i najvećeg prsta. Ukoliko je međuprostor manji od pola centimetra, imaćete problem.
J.P.