Voćna salata
Voćnu salatu možete praviti od različitih vrsta voća. Kako biste pod kontrolom imali količinu kalorija, nemojte koristiti sirup, već samo voće.
Kokice
Kokice su veoma ukusne i brzo zasite i, još važnije, sadrže veoma malo kalorija. Savršena su užina, a preporučena količina je do 350 grama.
Sveže voće i orasi
Vrlo malo kalorija sadrže: jabuke, kruške, šljive, pomorandže, grejp, trešnje i lubenica. Orašasti plodovi su veoma zdravi, ali ukoliko želite da skinete višak kilograma, pazite na pojedenu količinu.
Supe
Umesto grickalica, uveče pojedite pileću supu ili supu s povrćem.
Izvor: 24sata.rs