Ukoliko ste često pred dilemom da li da idete u teretanu ili da ostanete kod kuće, evo rešenja.
Kanadski stručnjaci su otkrili kako seks sagoreva više kalorija nego šetnja. Istraživanje je pokazalo da mladi parovi tokom seksa potroše u proseku oko 4,2 kalorije u minuti. Prosečan seks s predigrom traje oko 24,7 minuta, što znači da žene tokom seksa potroše oko 69 kalorija, a muškarci oko 104 kalorija. Ako brojite kalorije, ovo znači da su rezultati isto kao da ste otišli u šetnju. Međutim, nije važan samo broj kalorija koji ste portošili tokom seksa, tu su i druge dobrobiti koje seks čini za vaše zdravlje.
Tokom seksa se zbog pojačanog lučenja endorfina smanjuje nivo stresa, a i podstiče se imunološki sistem. Osim toga, ukoliko vas grize savest što ste preskočili dnevni trening, možete seks učiniti aktivnijim odnosno možete promeniti više poza, kao i intenzitet, a menjanjem poze i ritama ćete aktivirati različite grupe mišića.
Sve poze u kojima čučite odlične su za bolji tonus mišića vaših nogu i guze. Zato sledeći put kad preskočite odlazak u teretanu zbog vrućih igrica sa svojim partnerom,ne morate da osećate grižu savesti.
izvor: B92