Evo koje su to namirnice koje sigurno imate u kući, a koje će vam pomoći da oslabite.
1. Zeleni čaj
Redovno konzumiranje zelenog čaja pokazuje zavidne rezultate na telu u vidu gubitka kilograma.
2. Voda
Pijte što više vode i razliku ćete uočiti u roku od nedelju dana. Voda nema kalorije, a ima mogućnost da izbacuje toksine iz vašeg tela. Voda pomaže u gubitku kilograma na duže staze i održava vaše telo zdravim.
3. Kuvanje na pari
Kuvanje na pari je zdravo i na taj način povrće ili meso zadržavaju svoja zdravstvena svojstva. Budući da kuvanje na pari ne podrazumeva upotrebu masti, smanjuju se kalorije, a na taj način i vaši kilogrami.
4. Med
Koristi se kao veoma stari trik za gubljenje kilograma. Međutim, ne treba da očekujete trenutne rezulatate. Dugom upotrebom i redovnim konzumiranjem med sprečava nagomilavanje masti u telu.
5. Žuti šećer
Postoje različite namirnice koje će doprineti dobijanju kilograma, a beli šećer je svakako jedna od njih. Zbog toga ga zamenite njegovom zdravijom alternativom, žutim šećerom.
Izvor: B92