1. Znam kako se osećaš
Dobro je posedovati empatiju, ali nije dobro pokušavati da se saosetite sa osobom ako zaista ne znate kako se oseća. Svaka osoba doživljava depresiju na svoj način.
2. Budi pozitivan
Pokušaj da od nečijeg stanja napravite sprdnju svakako nije dobar. Izbegavajte ovakve fraze. Depresija menja ljude, remeti im san i životnu putanju kojom su krenuli.
3. Razveseli se
Slično kao da se ismevate osobi koja je u depresiji. Sama činjenica da ne mogu da se razvesele učiniće da se osećaju još gore. Recite samo da ćete biti tu, ukoliko zatreba.
4. Moraš biti jak/a zbog dece
Kada želite da utešite depresivnu osobu pominjanjem dece to nije nimalo jednostavno. MOgu vas pogrešno protumačiti: "On misli da sam loš roditelj".
5. Sve je to samo u tvojoj glavi
Umanjivanje nečije bolesti je pogrešno. Depresija se ne može prebroti na ovaj način. Mora joj se pristupi ozbiljno.
6. Postoje mnogi ljudi kojima me je gore nego tebi
Ključ je da njihovu patnju ne prezirete. Zato je bolje ne reći ništa. Samo ponudite svoje društvo.
M.M