Bez obzira na to da li sedimo u javnom prevozu, za radnim stolom ili ležimo u krevetu, stalno gledamo dole u naše gedžete. Moguće je da zbog toga što toliko zurimo u ekrane, starimo brže no ikad.
Kako nam je glava dugo nagnuta prema dole, na vratu se nakon nekog vremena pojavljuje nova bora. A taj položaj se loše odražava i na leđa.
Britanski mediji bori su već dali ime "Techneck" (tehnovrat). Prinova među borama proteže se oko vrata i brade. Uočili su je nakon što je sve više ljudi počelo da se javlja sa zahtevima za zahvatima na tom delu tela.
Što se leđa tiče, jedna od najčešćih pritužbi koje lekari imaju prilike da čuju od zaposlenih pacijenata u Velikoj Britaniji vezana je upravo za bolove u njima.
Tela nam nisu dizajnirana za dugi boravak u istom položaju, što ljudi često zaboravljaju. A i loše se držimo dok koristimo tehnologiju.
Osim s leđima, česti su problemi s vratom, ramenima, rukama i zglobovima. Kako biste ih izbegli ili barem ublažili, napravite pauzu tu i tamo, protegnite se malo i pazite na držanje dok sedite.
Izvor: 24sata