Sastojci za ovaj napitak su sledeći: jogurt – jer savršeno deluje na masnoće u telu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje pomažu probavni sistem; borovnica, jagoda, kupina, malina i/ili ribizla – sve vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiče proizvodnju kolagena, neguje kožu i čuva imunitet; đumbir – jer pojačava cirkulaciju i zaglađuje i pomlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima; banana – jer sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekat celulita na površini kože.
Napitak ćete pripremiti tako što ćete u blender ubaciti hladni jogurt, a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite piće dodatno osvežiti. Dodajte vašu kombinaciju voća pomenutog iznad, smrznutog ili svežeg, zatim sve zajedno dobro izmiksujte i odmah poslužite u čaši. Savet plus: Zbog vrlo jakog ukusa sa đumbirom ne treba da preterujete, odsecite komadić veličine nokta na palcu. U isti napitak možete dodati sveži list mente ili malo cimeta i meda. Bademi su takođe odličan izbor. Piće servirajte odmah nakon blendiranja.
Izvor: Namirnice.ba