Debljina je stanje prekomernog nakupljanja masnog tkiva u organizmu, što je čini jednim od najvećih zdravstvenih problema današnjice.
U doba fast-fuda, brzih obroka "s nogu", nedostatku vremena ali i volje za fizičkom aktivnošću, broj “obolelih” se povećava i širi poput epidemije.
Nakon što čujete najnovije rezultate istraživanja, istog momenta ćete se baciti na korigovanje ishrane i vežbanje.
Debljina uzrokuje mnoge komplikacije poput dijabetesa tip 2, kardiovaskularnih bolesti, cerebrovaskularne bolesti, arterijske hipertenzije, poremećaja disanja u snu, malignih oboljenja, degenerativnih bolesti zglobova i mnogih drugih. Redukovanjem telesne težine za samo 5 odsto, smanjuje se rizik obolevanja od niza bolesti povezanih s debljinom.
Pokazalo se kako svaki izgubljeni kilogram produžava život, nećete verovati, za čak tri meseca.
Da li ste sada spremni da se odreknete loših navika vezanih za ishranu i krenete u topljenje masnih naslaga?
Pročitajte i koje to namirnice bi trebalo da uvrstite u jelovnik kako bi bili duže siti?
Izvor: Dnevno.hr