1. Čajevi
Pripremite jači čaj od kamilice ili mente, dodajte malo meda i limuna i lagano popijte. Iskoristite i koren đumbira. Nekoliko kolutića (4 do 6) ovog korena prelijte sa 300 ml kipuće vode. Ostavite poklopljeno 10 minuta. Zasladite medom i pijte pre ili posle jela da biste poboljšali probavu.
Izlečite bol u želucu pomoću narodnih lekova!
2. Kim
Semenke kima su delotvorne protiv nadutosti i gasova. Možete pojesti kašiku semenki ili napraviti krekere sa semenkama kima i jesti ih kada god osetite nelagodu i probleme sa probavom.
Saznajte kojih 5 namirnica izazivaju nadutost!
3. Semenke anisa
Ove semenke opuštaju probavni trakt, što je od velike pomoći protiv grčeva i gasova. Deluje opuštajuće i oslobađa vas gasova.
4. Bundeva
Jedna šolja bundeve dnevno je dovoljna da biste pobedili i odagnali gasove i probleme sa probavom i osetljivim organima za varenje.
Ukoliko vam se nadutost javlja u PMS-u, ovo će vam sigurno pomoći da stomak splasne!
5. Topla voda sa limunom
Ujutro na prazan stomak popijte čašu tople vode sa limunom. Ovaj napitak je zdrav, razbuđuje vas i puni energijom, a uz to, odličan je za probavu i mršavljenje. Jednu do dve kašike sveže isceđenog limunovog soka razblažite u šolji tople vode i popijte lagano pre doručka.
Isprobajte napitak protiv nadutosti!
6. Beli luk
Protiv gasova se možete boriti i sa uvek vernim belim lukom. Probajte sa supom od belog luka ili skuvajte specijalni “čaj”. Narendajte beli luk i kuvajte ga u vodi nekoliko minuta, a posle dodajte malo bibera i semenki kima. Ostavite da zakuva još kratko, pa procedite. Ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, pa pijte dva do tri puta na dan.
Saznajte kako da na prirodan način ublažite simptome gastritisa!
7. Cimet
Pola kašičice cimeta u prahu pomešajte sa šoljom toplog mleka, dodajte malo meda, pa promešajte i lagano popijte. Pomoći vam može i čaj od cimeta. Kuvate ga tako što kašičicu cimeta u prahu ubacite u 250 ml ključale vode. Poklopite i ostavite 15 minuta. Procedite i pijete toplo.
Izvor: Tinkture dr Šulca