Ona glasi “Možeš ti to!”
Nauka tvrdi da je ovo mnogo bolji način da sami sebe podstaknete, nego da kažete: “Mogu ja to!”
“Ljudi su navikli da savete primaju i daju ih drugoj osobi i izgleda da čovekova psiha upravo iz tog razloga preferira upotrebuu drugog lica kao sredstva za motivaciju”, rekla je dr Sanda Dolcos, istraživač na univerzitetu u Illinoisu za Huffington Post.
Dakle, samoohrabrenje u drugom licu jednine omogućuje nam da dobijemo širu perspektivu, jer na taj način stvaramo onu vrstu ohrabrenja koju dobijamo od drugih.
Studija koja je objavljena ove godine pokazala je da oni koji se obraćaju sebi sa “ti” umesto sa “ja” imaju mnogo pozitivniji stav prema zadatku koji su pred sebe postavili, a najbolji rezultati dobijaju se ako savete upućene samom sebi napišete na listu papira.
Pisanje kao način razgovora sa sobom odavno se koristi kao terapeutski pristup, a u situacijama koje zahtevaju veliku samokontrolu ovo je izuzetno delotvorna metoda.
Izvor: lovesensa.rs