1. Čaj od kamilice
- Jednu do dve kašike sušene kamilice dodajte u jednu šoljicu vruće vode.
- Pokrijte šoljicu i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta
-Čaj procedite i po želji dodajte malo meda
- Pijte nekoliko puta dnevno sedam dana.
2. Đumbir
- Narendajte kašičicusvežeg korena đumbira i dodajte ga u šoljicu vruće vode
- Ostavite da odstoji oko 10 minuta, procedite i dodajte malo meda.
- Pijte 2 do 3 puta dnevno sedam dana.
- Pomešajte pola kašičice izrendanog đumbira i pola kašičice meda.
- Sisajte pa progutajte pre obroka dva puta dnevno nedelju dana
3. Menta i bosiljak
- Naberite nekoliko listića sveže mente ili bosiljka
- Žvaćite ih neko vreme i progutajte
- Listiće možete koristiti i kao začin i stavite ga u salatu,supu ili bilo koje jelo, ali sveže i nakon termičke obrade.
4. Jogurt
- Pojedite 2 do 3 čašice običnog probiotik jogurta dnevno, toliko dugo dok ne osetite olakšanje u stomaku.
- U blender ubacite jogurt, bananu i malo meda.
-Sastojke izmiksajte i dobijeni smoothie popijte dva puta dnevno.
5. Jagode
- Kašiku sušenih listova jagode dodajte u šoljicu vruće vode.
- Ostavite da odstoji oko 5 minuta
- Čaj procedite
- Pijte ga dva do tri puta dnevno nedelju dana
- Imate li priliku tokom dana pojedite jednu do dve jagode.
Izvor: zadovoljna.hr