Veoma brzo i lako se skidaju viškovi, a dijeta je prilično jednostavna, s tim što su u ishranu uključene samo dve namirnice- jaja i citrus. Umesto pomorandži, možete jesti I grejpfrut ali I mandarine.
Preporuka je da pijete dosta tečnosti, pre svega vode i zelenog čaja.
Dijetu ne smete držati više od 5 dana.
Na vama je kako ćete kombinovati I u kojoj meri namirnice.
Na primer, jedan dan dijete može izgledati ovako:
Doručak: 1 kuvano jaje i 1 narandža.
Ručak: 2 kuvana jaja, 1 narandža.
Večera: 2 narandže i čaša kefira.
Izvor: nadlanu