Odlično je za nervni sistem, kosti i debelo crevo, a tako ga je jednostavno napraviti! U pitanju je "zlatno mleko", a za njega vam treba svega par sastojaka!
PASTA OD KURKUME
Pre svega treba pripremiti nju, i to tako što ćete u 100 do 150ml vode dodati 40 grama kurkume u prahu. Promešaćete i ostaviti da proključa, a potom pustiti da ključa oko osam minuta, dok se smesa ne zgusne, a pritom ćete je stalno mešati. Znaćete da je gotovo kada smesa počne da liči na jogurt. Ako vam je previše gusta, slobodno dodajte malo vode.
Pastu možete napraviti i u većim količinama i ostaviti je u frižideru jer svoja svojstva ne gubi oko 40 dana.
PRIPREMA MLEKA
Za ovaj korak potrebno je 250ml mleka, 40ml nerafinisanog bademovog ulja i malo meda. Mleko se prokuva i dodaje se bademovo ulje. Korak sa uljem može i da se preskoči. Onda se to skloni sa vatre i sipa u šolju. U to se doda kašičicu paste od kurkume i zasladi medom po ukusu.
Ovo "zlatno mleko" pije se ujutro na prazan stomak i pred spavanje, a preporučeno trajanje terapije je 40 dana. Procedura može da se ponovi dva puta godišnje.
Izvor: Žena Blic