Ukoliko vam je dijagnostikovana kandida i imate neprijatne prateće simptome, ishranom možete da ih ublažite. Kandida može da uzrokuje osećaj slabosti i nadimanje, a ukoliko se ne leči, dovodi do teškoća s varenjem, pojave gasova, tegoba u genitalno-mokraćnim organima, migrene i učestalih infekcija.
Da bi se u potpunosti izlečila, potrebno je obratiti pažnju na ishranu i izbegavati namirnice koje dovode do pogoršanja stanja.
Za vreme trajanja dijete, trebalo bi izbegavati šećer u bilo kom obliku, uključujući i med. Umesto toga, ishranu treba bazirati na limunu, maslinovom ulju i povrću.
PRIMER JELOVNIKA
Prvi dan
Doručak: domaći kefir sa sveže mlevenim lanenim semenkama
Ručak: pečeni odrezak sa kiselim kupusom
Večera: kuvana piletina sa salatom od sezonskog povrća
Drugi dan
Doručak: salata od krastavaca, domaćeg jogurta, belog luka i peršuna
Ručak: musaka od mlevenog mesa i patlidžana
Večera: plava riba s dinstanim povrćem po izboru i maslinovim uljem
Treći dan
Doručak: povrće po želji i zelenu jabuku izmiksovati u blenderu
Ručak: pečeni oslić i kuvani spanać sa belim i crnim lukom, preliveni limunovim sokom
Večera: paprika, paradajz, tikvica i luk lagano proprženi na maslinovom ulju
Četvrti dan
Doručak: omlet od jaja sa paprikom i domaćom slaninom
Ručak: ražnjići sa roštilja, povrće (paprika, patlidžan, luk), mešana salata sa dresingom od maslinovog ulja i limunovog soka
Večera: supa od kosti, mesa po želji i povrća, bez rezanaca
Peti dan
Doručak: kefir, tvrdo kuvana jaja i kriška hleba
Ručak: lagano izdinstana žuta boranija sa malo crvenog i belog luka
Večera: džigerica izdinstana na luku
Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Pixabay