Zbog skraćivanja dana ljudi ostaju lišeni svetlosti, koja im je neohodna za dobro raspoloženje, ističu holandski stručnjaci univerzitetskog centra u Lajdenu.
Kao odgovor na takvu situaciju skloni depresiji imaju pojačanu potrebu za spavanjem i za unošenjem ugljenih hidrata. Zdravi, sa druge strane, uglavnom loše spavaju i ustaju neraspoloženi.
Ove, takozvane sezonske afektivne bolesti leče se svetlosnom terapijom kojom se donekle nadomešćuje prirodna svetlost i aktivira nedostajući melatonin, hormon odgovoran za san i raspoloženje koji luči epifiza. Terapija je vrlo uspešna kod ljudi sklonih depresiji. Već posle 10 do 12 terapija oni se osećaju odlično, a antidepresivi im nisu potrebni. Kod zdravih se dešava isto, s tim što oni imaju veće adaptivne moći, tako da posle izvesnog vremena uspevaju da se prilagode novonastaloj situaciji.
Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Pixabay.com