Tehnika holističke masaže se koristila hiljadama godinama u Egiput, Kini i Indiji. Ajurveda, drevni indijski isceljiteljski tretman kombinuje ovu vrstu masaže sa biljnim ekstraktima, začinima i aromatičnim uljima.
Holistička masaža je pojam koji se koristi u savremenoj i alternativnoj medicini da se objasni svaki terapetuski, isceljujući ili lični razvoj. Ona praktikuje različite stilove, koje vrhunski holistički terapeuti kombinuju i prilagođavaju trenutnim potrebama klijenta.
Pored holističkih masaža u kojima se posebna pažnja posvećuje disanju, postoje i razne manuelne tehnike - relaks, akupresurna, triger point, šiacu i sl.
Što se tiče benefita, osim što umiruje, oslobađa od umora i napetosti, holistička masaža aktivira parasimpatički nervni sistem, usporava rad srca i disanje. Posebno se preporučuje ljudima koji pate od anksioznosti, povišenog krvnog pritiska, bolova u vratu, leđima i krstima.
Izvor: Super žena
Foto: Ilustracija/Pixabay.com