Taj dramatičan događaj uskladišten je u mozgu, i neki okidači mogu da izazovu i telesnu reakciju.
Bez obzira na to da li je reč gelotofobiji - strahu od ismevanja, ili oneirogmofobiji - strahu od "mokrih snova", osoba koja pati od fobija to teško podnosi, a može i fizički da se razboli.
- Fobija se klasifikuje kao bolest nakon što se ispuni nekoliko kriterijuma. Na primer, kada strah dostigne nepodnošljiv ili jedva podnošljiv nivo ili kada fobija narušava kvalitet života - kaže Margraf.
U tom slučaju osoba bi trebalo da potraži pomoć psihoterapeuta.
- Fobije se često leče kognitivno-bihevioralnom terapijom - kaže Piter Falkaj, direktor Univerzitetske klinike za psihijatriju i psihoterapiju "Ludvig Maksimilijan".
Terapeut će s pacijentom pokušati da stvori situaciju koja izaziva teskobu i zatim je analizirati i pokazati moguća rešenja.
Terapija se obično kombinuje s odgovarajućom količinom antidepresiva, a vrsta fobije utiče na izbor terapije.
Neki ljudi fobiju uspeju da savladaju sami, ali ako autoterapija ne da rezultate, rad s iskusnim terapeutom najbolji je način da ovaj psihički poremećaj ne postane hroničan.
Izvor: Tportal.hr
Foto: Ilustracija/Pixabay.com