Jedna do dve šolje kafe dnevno daju najbolji rezultat. Naravno podrazumeva se samo crna kafa, bez mleka, šlaga i drugih dodataka.
Šoljica kafe ujutro za neke je važnija od doručka jer ih "podiže" i razbuđuje.
Naravno da kafa nije zamena za obrok, ali nutricionista Sara Flovers, navodi "Independent", kaže da nam može pomoći da skinemo nekoliko kilograma.
- Šolja jutarnje kafe ubrzava metabolizam, podstiče termogenezu i razgrađuje masnoće - objasnila je.
Aromatični crni napitak sadrži i kiselinu koja usporava apsorpciju ugljenih hidrata.
Izvor: Super žena
Foto: Ilustracija/Pixabay.com