Boja mokraće dosta zavisi od toga koliko tečnosti pijete. Ukoliko je reč o dovoljnoj količini, tada je mokraća vrlo svetla, čak prozirna. Ako vam je telo dehidriralo, mokraća je tamnija i ima jači miris. Što više tečnosti nedostaje vašem organizmu, urin je tamniji.
Kada primetite promenu boje, prvo popijte dosta vode. Kod sledećeg mokrenja pogledajte da li je situacija bolja. Zapamtite, kada osećate žeđ, telo vam je već dehidriralo. Zato pijte vodu tokom celog dana, posebno u toku velikih vrućina, jer se zbog znojenja tečnost tada pojačano gubi.
Takođe, unosom dovoljno tečnosti smanjujete rizik od infekcije urinarnog trakta i pojedinih bubrežnih bolesti.
Prema istraživanju sprovedenom u SAD na 3.427 ljudi, otkriveno je da oni koji popiju više od dve litre tečnosti imaju manje šanse od pojava hroničnih bolesti bubrega. Kod ljudi koji su unosili manje od dve litre na dan, bolest bubrega se češće pojavljivala.
Istraživanje je pokazalo i da je manja šansa za oboljevanje bila kod ljudi koji su pili običnu vodu u odnosu na one koji su unosili druge napitke. Stručnjaci su rekli kako bi zdrav čovek trebalo da pije dve litre vode na dan, ali i ne više od tri.
Promena u boji mokraće nije uvek znak nedostatka tečnosti u telu. Ponekad je pokazatelj ozbiljnih bolesti. Na veb sajtu američke Klinike Klivlend može se naći objašnjenje kakve sve boje urin može biti, šta to znači i kada treba posetiti lekara.
Preporuka stručnjaka je da periodično dajete urin na analizu, jer neke stvari ne mogu da se vide golim okom. Recimo, količina šećera u mokraći može ukazivati na rizik od dijabetesa.
Bez boje, skroz prozirna
Pijete previše vode i bilo bi dobro da to smanjite.
Bleda
Boja je normalna i pokazuje da je sa zdravljem sve u redu, te da unosite tečnosti koliko treba.
Prozirno žućkasta
Ova boja je, takođe, u granicama normale.
Tamno žuta
Sve je u redu, ali treba da pijete više vode.
Boja meda
Telo vam žudi za tečnošću
Boja piva, blago smeđa
Moglo bi da se radi o bolesti jetre ili teškoj dehidraciji. Pijte nekoliko dana više vode i ako boja urina ostane ista, posetite doktora.
Ružičasta ili crvenkasta
Ovakva boja se može pojaviti ako jedete cveklu ili borovnice. Međutim, ukoliko u urinu ima krvi, to može ukazivati i na ozbiljne zdravstvene probleme - na bolest bubrega, tumore, infekciju urinarnog trakta, probleme sa prostatom ili nešto drugo. Takođe, urin je takve boje i kod trovanja živom. Svakako se javite lekaru.
Narandžasta boja
U ovom slučaju se, takođe, može raditi o dehidraciji, ali i o problemima sa jetrom ili žučnim kanalom. Takođe, mokraća je takve boje i kod trovanja hranom. Nije na odmet da posetite doktora.
Plava ili zelena boja
Retko genetsko oboljenje može rezultirati ovakvim bojama urina, ali i neke bakterije koje inficiraju urinarni trakt. Moguće je i trovanje hranom ili uzimanje određenih lekova.
Mokraća peni
Ukoliko vam se ovo desi, to može značiti da unosite previše proteina u organizam ili da imate problema sa bubrezima. Idite kod lekara ukoliko se ovo često događa.
Miris urina otkriva probleme
Po mirisu se može zaključiti šta ste jeli, ili da vam nešto nije u redu sa zdravljem. Promena uobičajenog mirisa može ukazivati na infekciju (tada to dolazi u kombinaciji sa drugim simptomima) ili mokraćni kamenac. Tada mokraća ima vrlo neprijatan miris, sličan amonijaku.
Slatkasti miris otkriva dijabetes. Ako podseća na miris ribe, može se raditi o poremećaju jetre.
Miris mokraće je intenzivniji i ako ne unosite dovoljno tečnosti, jedete špargle ili luk, kao i ukoliko unosite dodatke ishrani, poput nekih vitamina. Može se promeniti pri unosu velikih količina kafe i alkohola ili nekih egzotičnih začina.
Uočite li nešto sumnjivo u svojem urinu, svakako posetite lekara.
Pogrešno je piti mnogo vode
Preterani unos može da smanji koncentraciju natrijuma u krvi, a to se štetno odražava na zdravlje.
Niska koncentracija natrijuma vodi poremećaju koji se zove - hiponatrijemija, a koji nastaje i zbog nekih zdravstvenih stanja, ali i kod preteranog unosa tečnosti. Tada dolazi do razređivanja koncentracije natrijuma u organizmu, pa količina vode u telu raste i ćelije nabubre.
To, pak, zna da dovede do komplikacija sa zdravljem, od vrlo blagih do izuzetno opasnih, upozoravaju iz Klinike Mejo, u Americi.
Izvor: 24sata.hr
Foto: Ilustracija/Pixabay.com