Voda i nezaslađeni čajevi najbolji su savetnici kada je hidratacija i detoksikacija tela u pitanju.
Prirodni čajevi nam uz to pomažu i da ojačamo imunitet te sačuvamo zdravlje.
Osim toga, uz pomoć čajeva možemo regulisati i telesnu težinu, a ovi napici imaju jače dejstvo na organizam nego neko vreme provedeno u teretani.
Zeleni čaj
Ovaj čaj definitivno spada u najpopularniju vrstu kada je reč o zdravlju, ali i mršavljenju. Ekstrakt zelenog čaja je bogat katehinima, prirodnim antioksidantima koji ubrzavaju metabolizam i pojačavaju sagorevanje masti, pogotovo u predelu stomaka.
Crni čaj
Isto kao i zeleni i crni čaj povezujemo s mršavljenjem. Bogat je antioksidantima, podstiče rad creva i proizvodnju masnih kiselina, koje ubrzavaju metabolizam. Reguliše i količinu šećera u krvi, što značajno snižava rizik od dijabetesa tipa 2.
Čaj od cimeta
Čaj od ovog mirisnog začina reguliše količinu šećera u krvi, zbog čega ćete unositi manje kalorija i sprečiti gojenje. Cimet podstiče bolje varenje i sagoreva masne ćelije, a u kombinaciji sa medom onemogućava skladištenje masnog tkiva.
Izvor: Lepota&Zdravlje
Foto: Ilustracija/Pixabay.com