Svi sanjamo o ispunjenom, srećnom životu i pitamo se šta bi sve trebalo da uradimo da živomo takav život. Ovoga puta, mi smo krenuli sa druge strane. Donosimo vam deset stvari koje bi trebalo da prestanete da radite da biste znatno poboljšali kvalitet života.
1. Samo se žalite
Da li se često žalite na posao, šefa, platu, susede ili bračnog partnera? Ako je odgovor da, onda većinu svoga vremena širite negativnu energiju. Negativnost ništa neće promeniti, već će samo učiniti da tapkate u istom mestu. Zato promenite način razmišljanja i govorite više o onome na čemu ste zahvalni u životu, a ne o onome što ne volite.
2. Ne usavršavate se
Ako se ne razvijate konstantno kao osoba i ne učite nove stvari, to znači da stagnirate, baš poput mirnog jezera na čijoj se površini stvara zeleni talog. Slično se događa sa našim umom ako ga ne držimo aktivnim i ne učimo nove stvari. Pozitivni izazovi u životu proširiće vaš um.
3. Kritikujete sebe previše
Ako sami sebi govorite da niste dovoljno pametni da vas unaprede na poslu ili da započnete svoj biznis, bićete u pravu. Ako sami sebi govorite da ste preumorni za promene u životu, u pravu ste. Ono što govorite sami sebi, postaje vaša stvarnost. Zato pažljivo birajte šta ćete reći sami sebi, jer su vaš život i vaše misli jedno te isto.
4. Ne planirate budućnost
Uvek je najbolje živeti sada, u ovom trenutku, ali ponekad bi trebalo gledati u budućnost kako biste shvatili kuda idete. Ako nemate cilj ili plan, onda ste poput broda koji besciljno pluta okeanom nadajući se da će završiti na nekom dobrom mestu. Ali ne bi trebalo da živite tako. Morate napraviti vodič u kojem ćete razraditi korak po korak, plan koji će vas odvesti tamo gde želite biti.
5. Previše vremena provodite sa ljudima koji ne doprinose vašem razvoju
Lako nam se dogodi da vreme provodimo sa ljudima koji nas ne čine boljom osobom. Ako previše vremena provodite sa takvim osobama, stagniraćete ili će vas one povući dole sa sobom. To su ljudi u kolokvijalnom govoru poznati kao "energetski vampiri". Isisavaju vam energiju, a za uzvrat vam ne daju ništa pozitivno. Potražite društvo ljudi u kojem ćete se razvijati kao osoba.
6. Zavisni ste od mobilnog telefona
Razmislite o tome koliko vremena provodite koristeći mobilni telefon i o tome koliko ta zavisnost utiče na vaše odnose sa drugim ljudima. Možda šaljete SMS ili pretražujete internet dok večerate sa porodicom i prijateljima. Ako to radite, propuštate vreme koje biste mogli da provedete sa voljenim osobama ili vreme koje biste mogli posvetiti u planiranju budućnosti.
7. Trošite novac na nevažne stvari
Postoji razlika između potrebe i želje, ali moderno društvo sve više briše tu razliku. Mnogo ljudi troši novac na najnovije tehnološke uređaje, automobile, a u škripcu su s novcem za osnovne životne potrebe. Ako zastanete i razmislite, shvatićete da nam zapravo treba malo toga. Hrana, voda, krov nad glavom i ljubav neke su od tih potreba. Sve ostalo su samo bonusi. Stoga, razmislite na šta trošite novac i možete li nešto promeniti. Možda deo novca možete uložiti u štednju za budućnost.
8. Ne spavate dovoljno
Spavanje je nužno za dobro zdravlje. Ako ne možete da se naspavate jer ste prezaposleni ili jednostavno imate naviku da budete budni do kasno, trebalo biste to da promenite.
9. Ne vodite računa o svome telu
Uravnotežena, zdrava ishrana i kretanje ima i drugih pozitivnih učinaka osim gubitka telesne težine. Zdrave navike utiču i na mentalno zdravlje i dobro raspoloženje. Razmislite o svojoj ishrani i količini fizičke aktivnosti. Neke sitne promene mogu vam značajno poboljšati život.
10. Ne napuštate zonu komfora
Život počinje onda kada izađete iz svoje zone komfora, kaže jedna poslovica. Zato, preuzmite rizik koji bi vam mogao poboljšati život i pritom imajte na umu da postoji razlika između rizika i proračunatog rizika. Bilo kakav rizik nije dobar, ali proračunati rizik znači da ste preispitali sve opcije i smislili dobar, razuman plan delovanja.
Izvor: Lepota&Zdravlje.rs
Foto: Ilustracija/Unsplash.com