Centimetar više u struku mogao bi ostati kao bolan podsetnik na praznike, upozoravaju stručnjaci.
Naime, oni su predvideli kako će svako od nas u danima oko praznika - Nove godine i Božića "zaraditi" dodatnih 0,6 posto telesne težine.
Sve to možemo zahvaliti prazničnim gozbama, obilnim ručkovima i večerama, odnosno, uživanju u prekomernim količinama hrane i pića.
Kako se čini, najkritičniji je upravo dan kad se dočekuje Božić. Naime, stručnjaci su izračunali da samo tog dana u proseku unesemo neverovatnih 6000 kaloraija, što je čak tri puta više od preporučene doze.
Ipak stručnjaci naglašavaju da ne žele da unište ljudima praznične dane i atmosferu.
- Važno je da ljudi uživaju, a u ovo doba godine znatno više je iskušenja u vidu hrane i pića. Tada su ljudi najčešće i najmanje motivisani za vežbanje. Sve to rezultira činjenicom da na kraju završimo u plusu (nažalost, ne finansijskom) koji tokom cele godine teško uspevamo da skinemo i da se vratimo na staru kilažu.
Izvor: Srbija danas
Foto: Ilustracija/Unsplash.com