Mnogima nije omiljeno, ali ustajanje pre sedam sati ima prednosti. Vitka linija, bolji imunitet, više energije, manji rizik od pojave karcinoma dojke, zaključak je novog istraživanja.
Rezultati stručnjaka "Imperijal Koledža" u Londonu nedvosmisleno govore da žene koje vole rano ustajanje imaju manji rizik od raka dojke.
Zahvaljujući pravovremenom buđenju, čuva se hormonski blans u organizmu što doprinosi opštem zdravlju ranoranilaca, pa i smanjenju mogućnosti za pojavu maligniteta.
Stručnjaci upozoravaju da ustajanje pre sedam sati ujutro neće imati značajnu ulogu, ukoliko se ne otklone drugi faktori rizika, kao što su konzumacija alkohola, cigareta i prekomerna težina.
Istraživanje je pokazalo da je više od prosečnih sedam-osam sati noćnog sna takođe blago povećalo mogućnost pojave ovog oblika karcinoma, koji je - prema rečima stručnjaka sa "Imperijal koledža" i u Velikoj Britaniji najčešći.
Izvor: RTS
Foto: Ilustracija/Freestock.com