Voda čini 50 do 70 odsto čovekove težine što znači da bez redovnog konzumiranja tečnosti ljudsko zdravlje i život se dovodi u pitanje.
Svakom delu našeg tela voda je potrebna, a mokrenjem izbacimo u proseku oko 1,5 litara vode. Ako tome dodamo da još oko litar izlučimo znojenjem i disanjem, potreba za konzumiranjem ovog izvora života je još veća.
Svi znamo da je preporučljiv unos vode dnevno oko 2 litra vode.
Ali, da li ste se nekada zapitali šta će se dogoditi ako dan započnete čašom vode na prazan želudac, još bolje tople?
Ubrzana probava
Ako odmah kad ustanete ujutru popijete čašu tople vode, poboljšaćete rad probavnog sistema, ispraznićete se u ranim jutarnjim satima i nećete imati problema sa zatvorom.
Sjajniji i lepši izgled kože
Konzumiranjem pola litre vode svako jutro daćete dodatni sjaj vašoj koži jer voda podstiče cirkulaciju, tvrde naučnici.
Čišćenje od otrova
Ako odmah ujutro popijete čašu vode, očistićete organizam od svih nakupljenih otrova koji mogu da dovedu do bolesti.
Smanjuje bolove
Smatra se da je topla voda najmoćniji prirodni lek jer pomaže kod menstrualnih tegoba.
Toplota opušta stomačne mišiće i oslobađa vas grča, čime će umiriti bol. Topla voda je dobra za sve vrste grčeva i zato što pospešuje kapilarnu cirkulaciju i na taj način opušta mišiće.
Brže mršavljenje
Čaša vode ujutro podstiče izmenu materija u organizmu te pomaže telu da se reši nakupljenih masnoća i kalorija. Vodite računa i o zdravoj ishrani i krećite se što više.
Zaustavljanje starenja
Prisustvo toksina u organizmu ubrzava starenje, a s bozirom na to da topla voda oslobađa organizam toksina, proces starenja se usporava, dok se elastičnost kože se povećava.
Izvor: Stil.Kurir.rs
Foto: Ilustracija/Freestock.com