Peršun nije samo začin, već i lekovita biljka koja ima mnoge zdravstvene prednosti.
Bogat je vitaminima A i C, gvožđem, cinkom, antioksidansima i drugim mineralima neophodnim za čovekovo zdravlje.
Leči jetru, normalizuje krvni pritisak, pomaže kod regeneracije tkiva, smanjuje količinu šećera u krvi i jača imuni sistem. Takođe, normalizuje varenje i ublažava stomačne tegobe.
Efikasno čisti telo od toksina i nečistoća, a istovremeno pomaže kod mršavljenja.
Evo kako uz pomoć peršuna možete rešiti problem sa viškom kilograma:
Dijeta sa peršunom
Doručak:
1 šolja kafe bez mleka, ali može kašičica šećera.
Užina:
1 kašika narendanog korena peršuna i 1 jaje.
Ručak:
100 grama kuvanog mesa, 1 kašika narendanog peršuna.
Užina:
100 grama ili 200 grama sira, kafa ili čaj.
Večera:
1 šolja jogurta
Čaj od peršuna
Uzmite 100 grama svežih listova peršuna i iseckajte.
Prelijte sa 2 litre vode i kuvajte na laganoj vatri od 10 do 15 minuta.
Pijte najmanje jednom dnevno pola šolje na prazan stomak 10-14 dana.
Izvor: Stil.Kurir.rs
Foto: Ilustracija/Pixabay.com