Zeleni čaj zahvaljujući brojnim antioksidansima ima veliki uticaj na zdravlje i smatra se odličnim izborom za ljude koji žele da budu u odličnoj formi, da sačuvaju pamćenje i zaštite imunitet.
Međutim, sa konzumiranjem ovog napitka moraju da budu oprezne osobe koje pate od malokrvnosti jer tanini u zelenom čaju mogu da spreče apsorpciju gvožđa, jer je telo manje sposobno da ga "obradi" iz biljnih izvora.
Sa ispijanjem ovog čaja na oprezu moraju da budu i osobe koje imaju neku od autoimunih bolesti. Zdrave osobe zeleni čaj ne smeju da piju na prazan želudac, a poželjno je da se dnevno ne konzumira više od četiri šoljice ovog napitka.
Izvor: Politika.rs
Foto: Ilustracija/Pixabay.com