Mnogi su uvereni da je vreme provedeno u izolaciji bilo savršeno za usvajanje navika koje bi mogle da imaju pozitivan učinak na životni stil. Ljudi su postali svesniji važnosti zdrave i uravnotežene ishrane koja jača imunitet.
Kulinarski eksperti kažu da organizam najbolje jačaju začini koji se mogu dodati jelima i tako poboljšati njihov ukus i aromu. Neke od njih verovatno imate kod kuće, a neke ćete tek upoznati.
Bosiljak
Bosiljak važi za kralja među lekovitim biljem. Ovaj začin je efikasan u borbi protiv više bolesti. Redovno konzumiranje čaja od bosiljka može da olakša borbu s migrenama i poboljša probavu.
Stevija
Stevija se dodaje parfemima i mirisima, ali je izvrsna i za lečenje probavnih smetnji i zgrušavanje krvi.
Piskavica
Piskavica je čest sastojak indijskih jela, a njene semenke su prepune vitamina i minerala. Reguliše šećer u krvi i rešava problem zatvora.
Menta
Osvežavajuće lišće mente odlično je za olakšavanje želudačnih tegoba, respiratornih bolesti i nekih alergijskih reakcija.
Lišće korijandera
Antioksidansi u lišću korijandera jačaju imunitet. Jela koja su začinjena korijanderom pomažu u lečenju problema vezanih za proliv i probavne smetnje.
Izvor: Prva.rs/Index.hr
Foto: Ilustracija/Pixabay.com