Vreme je godišnjih odmora i pravo je vreme da se posvetite sebi u pravom smislu te reči. Odvojite vreme da preporodite organizam, licu vratite sjaj, zategnete kožu i zablistate. Najbolji način za restart celog tela je svakao detoks u trajanju od nedelju dana.
Određene namirnice su toliko moćne da će za čas izbaciti sve otrove koji su se nataložili u crevima i ubrzati metabolizam.
Zato se trudite da ove namirnice konzumirate što češće i za nekoliko dana primetićete drastičnu razliku. Izgledaćete svežije i odmornije, a imaćete i mnogo više energije.
1. Đumbir
Poznat je kao čudotvorna namirnica, koja obiluje vitaminima i mineralima pa tako izvlači otrove iz organizma.
2. Limun
Najbolje bi bilo da svako jutro u čašu mlake vode iscedite jedan limun i na taj način započnete dan. Ovako ćete pokrenuti metabolizam, ali i razgradnju masnih naslaga.
3. Zeleni čaj
Zeleni čaj je pun antioksidanasa. Antioksidansi čuvaju naše organe od slobodnih radikala, a to je dobar način da se hidrirate ako ne volite baš stalno da pijete vodu.
4. Šargarepa
Šargarepa je bogata glutationom i jedno je od najmoćnijeg povrća za detoksikaciju. Ona je takođe prepuna i beta-karotena i vitamina A. Šargarepa ima sjajne benefite za kardiovaskularni sistem i pomaže sveukupnoj funkciji imunološkog sistema.
5. Krastavac
Krastavac podržava funkciju digestivnog trakta i pročišćava jetru. On nam pomaže da se dobro hidriramo i ponaša se kao prirodna diuretska namirnica, što znači da pomaže telu da proizvodi više urina kako bi se toksini i druge otpadne materije izbacili iz creva i krvi.
Izvor: Stil.Kurir.rs
Foto: Ilustracija/Pexels.com